糖尿病可以吃芝麻酱吗

　　糖尿病患者可以适量吃点芝麻酱，但是还是不要多吃比较好。

　　喜欢吃芝麻酱的人都是因为其独特的香味和口感，身体健康的人吃芝麻酱，不但可以丰富饮食，也是可以增加营养的。但是对于糖尿病患者来说，饮食上本身就是要注意，如果多吃芝麻酱的话，然而会因为摄入油脂含量过高，导致血糖不稳定。自身病情控制的比较好的话，是可以吃点芝麻酱的，但是不建议多吃。有些患者在吃芝麻酱的时候喜欢拌饭，其实这种做法对健康无利，米饭本身热量也很好，而芝麻酱的糖分和油脂含量高，这样一起吃下去，会导致营养过剩。所以，还是会建议大家吃芝麻酱的时候，最好搭配蔬菜沙拉，这样才能保证饮食摄入量。

　　少吃一些芝麻酱还是会有好处的，因为芝麻酱中的不饱和脂肪酸，蛋白质和矿物质等成分都较为充足，如果糖尿病患者自身血糖稳定，那么吃点芝麻酱还能补充营养。糖尿病患者饮食需要控制热量，保证摄入和消耗平衡。每天吃进食物的总热量应该科学计算，这样才能更好的将摄入和消耗两个层次相吻合。

　　此外就是忌食糖果。蔗糖、葡萄糖、蜜糖以及各类含有糖分的食品饮食上其实都是需要注意的。