糖尿病人能吃杨梅吗

　　糖尿病患者是可以适当吃些杨梅的，杨梅中含有较多的果胶，对于改善胰岛素分泌有着良好的功效，可以帮助降血糖。杨梅中的有机酸较多，并且维生素C含量丰富，果实新鲜微酸，吃了可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲，并且对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌会有一定的抑制作用，所以也是能够治痢疾腹痛的。杨梅中的维生素C、B含量非常丰富，能够积极的防癌抗癌。并且氰氨类、脂肪油这些物质能够有效的抑制癌细胞。

　　除了杨梅，糖尿病患者还可以选择的水果有：

　　木瓜

　　含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白质和淀粉质，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。

　　苹果

　　具有一定的降血压、降血糖功效，苹果中含有膳食纤维，能够预防血糖忽然上升或者下降，所以说经常吃苹果的话，对于糖尿病患者降血糖会有帮助的，苹果跟芹菜一起吃，不仅能够软化血管，而且还可以帮助患者有效地降血压。

　　无花果

　　虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。

　　火龙果

　　火龙果跟胡萝卜一起打成汁的话，对于降血糖也是有帮助的，虽然说稍微有一点甜味，但是也属于低糖食品，纤维素含量很高，糖尿病患者经常吃的话，对于预防周围神经病变肯定是有帮助的。

　　橙子

　　橙子的含糖量低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。