糖尿病能吃冬瓜吗

　　冬瓜有降血糖的作用，它含有丰富的膳食纤维，对于糖尿病患者降低血糖是有好处的，而且冬瓜的含糖量也很少，每100克中只有1g糖，是糖尿病患者比较好的食物选择，因为冬瓜的热量很低，脂肪含量也很少，维生素和膳食纤维也比较丰富，而且冬瓜中的钠盐含量明显比钾盐含量低，所以糖尿病患者是可以吃冬瓜的。

　　除了冬瓜之外，南瓜、苦瓜、柚子、洋葱、香菇等食物也有控制血糖的作用，是比较适合糖尿病患者的饮食。另外可以将燕麦面、莜麦面、玉米面、荞麦面等食物作为主食，长期吃五谷杂粮，有助于血糖的控制。

　　糖尿病患者日常的饮食是非常重要的，如果饮食上控制的好的话，是可以不用药物治疗的，患者要时刻控制饮食，做到少吃多餐。控制饮食的总摄入量，注意多样化，没有绝对不能吃的食物，不能过多的吃一种食物，科学饮食。必要的时候，可以通过药物控制，将血糖控制在稳定的范围内。

　　在饮食控制的同时，还需要积极的监控血糖，可以配备一台血糖仪，不定时的进行一下血糖的监测。发现血糖不在正常的范围内，需要及时的调整自己的饮食，或者是通过药物控制，含糖量比较丰富的食物平时尽量少吃一些，合理锻炼，将血糖控制在稳定的水平内。