糖尿病可以吃荔枝吗

　　糖尿病患者我们是不建议吃荔枝的，因为荔枝是一种含糖性比较高的水果，如果吃的话，会让糖尿病患者血糖升高，从而加重身体负担，所以不建议患者吃荔枝。如果血糖较为稳定，实在想吃，那么建议吃一两个，千万不要多吃。

　　对于糖尿病患者而言，是可以选择一些适合自己的水果，比如：

　　百香果

　　这种水果含糖量比较低，少量的吃一般来说对健康没有太大的危害。对于糖尿病患者而言，平时饮食需要摄入维生素的同时，尽量避免摄入过多的糖分。所以即使百香果含糖量不高的话，也是不要多吃的。百香果中含有丰富的维生素，对于预防癌症等疾病有一定的功效，还能降低胆固醇，并且有消炎止痛、活血强身、降脂降压多重功效。

　　西柚

　　对于糖尿病患者而言，饮食上是需要避免太甜、太咸、太油以及淀粉含量高、脂肪含量高的食物，但是西柚属于水果类的一种，其口感酸甜，脂肪含量低、淀粉含量低，是较为适合糖尿病患者的一种食物。并且西柚还是一种高钾低钠食物，具有一定的降压作用，所以如果有糖尿病并发症高血压的糖尿病患者，也是较为适合吃西柚的。

　　杨梅

　　杨梅中含有较多的果胶，对于改善胰岛素分泌有着良好的功效，可以帮助降血糖。杨梅中的有机酸较多，并且维生素C含量丰富，果实新鲜微酸，吃了可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲，并且对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌会有一定的抑制作用，所以也是能够治痢疾腹痛的。杨梅中的维生素C、B含量非常丰富，能够积极的防癌抗癌。并且氰氨类、脂肪油这些物质能够有效的抑制癌细胞。