糖尿病能吃泡面吗

　　糖尿病患者不建议大家吃泡面，对健康不利。泡面属于热量比较高，脂肪比较高的食品，营养不够全面，缺乏维生素，泡面中的一些成分，过量食用会影响血压，对于糖尿病患者是不利的，所以一般情况下建议糖尿病患者最好少吃泡面。泡面主要是由小麦面粉、植物油、调味料、酱料、脱水蔬菜等食材制成的，多数泡面是油炸的，含有很高的热量，脂肪含量也较高，不是一种很健康的食物。

　　糖尿病患者饮食上可以做到尽量的丰富，选择低糖、低热量、低脂肪的食物：

　　1、高纤维食物，比如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品之类的食物，有助于促进机体的糖代谢。

　　2、含糖低的蔬菜，糖尿病患者适合吃一些含糖分比较低的蔬菜，比如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。

　　3、含钙的食物，缺钙的话，是不利于糖尿病患者的健康的，所以可以适当吃一些含钙的食物，如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等是不错的选择。

　　4、富含维生素B和维生素C的食物，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜等食物含有维生素B和维生素C都比较丰富，日常可以适当吃一些。

　　对于糖尿病患者的饮食，主要是注意饮食均衡，控制饮食的总摄入量，注意多样化，没有绝对不能吃的食物，不能过多的吃一种食物，科学饮食。必要的时候，可以通过药物控制，将血糖控制在稳定的范围内。