糖尿病能吃蓝梅吗

　　蓝梅一般指蓝莓，果肉细腻，口感酸甜，糖尿病患者是可以吃的，控制好进食的量即可。蓝梅具有丰富的营养价值，具有保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等作用。特别是蓝梅中含有的花青素，具有活化视网膜功效，对于增强视力有着不错的效果。

　　糖尿病患者没有什么是绝对不可以吃的食物，只是每种食物需要控制其摄入的总热量。糖尿病的饮食原则是少食多餐，饮食多样化，保持饮食均衡，科学的安排好主食与副食。在饮食控制的同时，要做好血糖监控的工作，如果血糖控制不好的食物，含糖量比较丰富的食物，就需要少吃一些。糖尿病患者平时的锻炼也是很重要的，有空的时候，就要经常的到户外进行锻炼，对于降低血糖有辅助作用。

　　糖尿病患者不宜多吃的食物：各种糖类、巧克力、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁等食物，这类食物摄入的话，容易导致血糖快速升高，是不利于患者的血糖控制的。另外奶油、肥肉、黄油等脂肪含量比较高的食物，也不建议糖尿病患者过多食用，以免导致动脉硬化性心脏病的发生。

　　总之糖尿病患者是可以吃蓝梅的，如果不放心的话，可以计算一下，每日摄入的热量分别是多少，控制摄入的总热量即可。