女人为什么不能吃鱼籽

　　女人不能吃鱼籽是错误的说法，属于谣言。其实女性和男性一样，都能吃鱼籽，适当摄入具有补钙、明目、静心安神等功效，具体如下：

　　1、补钙

　　相对于男性而言，女性更容易缺钙。而鱼籽中含有很多钙质，可以补钙，满足人体对钙的需求。

　　2、养眼明目

　　鱼籽中含有丰富的维生素A，能够促进视紫红质的合成，从而起到明目的作用。

　　3、静心安神

　　鱼籽中还含有大量的核黄素，能够促进大脑发育，并且保护神经，因此可以达到静心安神的目的。

　　但是，因为鱼籽中也含有胆固醇等物质，所以高血脂、高血压的患者应该少吃。