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阳光玫瑰吃多了对身体健康吗

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2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

  阳光玫瑰是葡萄的一个品种,吃多了一般对身体不健康,任何食物都是过犹不及,其危害主要包括消化不良、血糖升高、腐蚀牙齿等。

  1、消化不良

  如果吃过多的葡萄,容易加重胃肠道负担,引起消化不良,进而会出现腹胀、腹痛等症状。

  2、血糖升高

  因为葡萄含有丰富的糖分,所以多吃会导致血糖升高。尤其是对于糖尿病患者而言,容易加重病情。

  3、腐蚀牙齿

  葡萄含有很多发酵糖类物质,食用过多可能会腐蚀牙齿。

  因此,平时适量吃葡萄即可,每日应该控制在100克以内。