啤酒肚可以减下去吗

　　啤酒肚可以减下去。患者可以通过控制饮食、坚持运动等方法，来减掉啤酒肚。

　　1、控制饮食

　　在饮食方面忌吃高热量、高脂肪类食物，比如炸串、烧烤、肥肉、巧克力、蛋糕、糖果、汉堡等，以低热卡、低脂肪饮食为主，比如豆奶类、豆制品、乳类等。同时可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、冬瓜、黄瓜、赤小豆、萝卜、竹笋等。

　　2、坚持运动

　　平时应坚持体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、仰卧起坐、转呼啦圈等，能促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。