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豆浆好消化吗

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2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

  豆浆好消化。

  豆浆属于流质食物,比较容易被人体消化吸收,且其中含有优质的植物蛋白,有利于提高人体免疫力。

  但是在喝豆浆时,应注意消化不良的人群不宜大量饮用豆浆。因为豆浆容易产气,会引起胃胀。

  此外,在喝豆浆的时候,避免饮用冰冻的豆浆,否则也会刺激胃部,引起腹痛、腹胀、腹泻等不适。