为什么越来越胖怎么办

　　越来越胖考虑是进食过多高热量的食物、运动量过少、内分泌疾病等因素造成的。肥胖人群可以通过调整饮食、加强运动、调节内分泌等方式，改善症状。

　　1、进食过多高热量的食物

　　越来越胖考虑是进食过多高热量的食物，导致摄入的热量大于消耗的热量，体内多余的热量转化为脂肪造成的。平时需调整饮食结构，选择吃低糖、低脂、高纤维素的食物。

　　2、运动量减少

　　越来越胖也可能是运动量减少，新陈代谢变慢，体内消耗的热量变少引起的。日常应坚持进行体育锻炼，比如慢跑、跳绳、游泳等，促进脂肪消耗。

　　3、内分泌疾病

　　越来越胖也可能是内分泌疾病导致的，比如甲状腺功能减退症可导致机体代谢减慢，造成体重增加。如果是甲状腺功能减退导致的，可以服用左甲状腺素进行治疗。