晚上喝汤会胖吗

　　晚上喝汤不一定会胖，需要根据汤的种类以及运动量决定。

　　首先，如果晚上经常喝面汤、米汤，且运动量较少，则其中的淀粉可能会在体内逐渐转化成脂肪，不断堆积之后会发胖。同时，晚上喝鸡汤、猪蹄汤等各种肉汤也容易发胖。

　　其次，如果晚上只喝青菜汤、西红柿汤等清淡的蔬菜汤，且运动量较大，则多数不会发胖。

　　如果想要避免发胖，晚餐不能摄入高脂、高糖、高热量的食物。一周要运动四天以上，每次运动时间需持续半小时左右。