2022-05-17
叶艳彬
任何食物都含有一定的热量，蔬菜也不例外。而人体发胖的主要原因是摄入热量过多，因此吃蔬菜也可能会发胖。但是具体是否会发胖需要因人而异，不能一概而论。
首先，如果适量进食蔬菜，并且积极运动，使消耗的热量大于摄入的热量，则不会发胖。
其次，如果经常吃很多蔬菜，又不喜欢运动，则会使消耗的热量小于摄入的热量，会导致发胖。
在日常生活中，无论吃何种食物，都需要掌握好摄入量。
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