石榴和橙子可以一起吃吗

　　石榴和橙子可以一起吃，二者所含的营养成分并不相克。

　　石榴营养价值较高，含有大量的维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪、果糖、水分、碳水化合物、花青素、有机酸、叶酸，以及钾、磷等矿物质成分，其中的花青素成分对于眼睛保护也有一定的作用。

　　橙子营养价值也很丰富，含有较多的视黄素、维生素A、维生素C、锌、钙、铁、膳食纤维、蛋白质、尼克酸、β-胡萝卜素等成分，食用橙子对促进胃肠道蠕动、防治便秘有一定的作用。

　　由于石榴和橙子的营养成分中并不含有相克成分，所以二者可以一起食用，既可以补充肌肤水分，也有助于消除食积。