脂肪型肥胖和水肿型肥胖区别

　　脂肪型肥胖和水肿型肥胖区别主要在于形成的原因不同、肥胖性质不同、减轻体重的方式不同。

　　1、原因不同

　　脂肪型肥胖与生活中摄入高热量食物、运动量少等有关。水肿型肥胖是由于饮水量比较多、饮食比较咸、睡眠不足等引起的。

　　2、性质不同

　　脂肪型肥胖是体内的脂肪含量增多引起的体重逐渐增加。水肿型肥胖是由于体内的水分无法排除，水分增加后就会导致水肿发生。

　　3、减轻体重的方式

　　脂肪型肥胖可以通过控制食物的热量，多进行有氧运动的方式，减轻体重;而水肿型肥胖可以多吃冬瓜、西瓜、黄瓜、哈密瓜等食物，能够帮助排出体内水分，同时需要减少盐的摄入。