橙子含有哪些维生素

　　橙子中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素E、维生素K、维生素P等维生素。

　　橙子还含有少量的叶酸，其中维生素C的含量较高。维生素是机体生长发育中不可缺少的物质，适量食用橙子可以补充体内缺乏的维生素，有利于身体健康。

　　橙子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘患者腹胀症状，其中含有的铁、钾、锌等矿物质可以提供机体发育所需的微量元素，增强体质，橙子中含有的果酸可以提高食欲，增强消化功能。

　　患有牙龈萎缩、坏血病等疾病的患者可以适量食用橙子，补充体内缺乏的维生素C，促进身体的康复。