男人身体虚弱吃什么补？

男性在身体虚弱时可以吃以下这几种食物或者是药物来进行补充：第一种山药枸杞养生粥、红枣枸杞养生粥等，其具有良好的益胃补肾、固肾益精的功效，可以改善消化不良、腰膝酸软、遗精早泄、消渴尿频的症状，改善男性的身体虚弱，对于性功能也是有益的。

第二种冬虫夏草，冬虫夏草具有补肾益肺的功效，可以改善男性的疲乏无力、阳痿遗精、腰膝酸痛的病症，其对于咳嗽的患者也是有益的，但其属于中药，有一定的副作用，需要在医嘱下用药。

身体虚弱的患者平时要有规律的作息时间，不要熬夜，合理安排饮食，同时也要加强身体锻炼。