含有激素的食物有哪些食物？

含有激素的食物有大豆及大豆制品，其中含有植物雌激素，属于天然雌激素，女性可以适当多吃，有助于改善雌激素分泌不足引起的月经不调、继发性闭经等不适症状。动物内脏及肉类也含有激素，还有一些催熟的水果、蔬菜，人工喂养的禽类鱼等，其中都含有一定量的激素。除此之外，有一些保健品中也可能会添加激素类制剂。

日常生活中要注意少吃反季节的蔬菜水果，少吃动物内脏和肉类，坚持清淡饮食，多补充维生素、微量元素和蛋白质等营养物质，避免过多食用含有激素的食物，以免对身心健康造成影响。