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不爱喝水是什么原因?

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2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

不爱喝水大多数是因为不良的生活习惯造成的,或者是由于学习工作紧张,无暇顾及。如果是儿童不爱喝水,通常考虑是水缺乏味道导致的。

除此之外,如果自身肾功能以及其他脏器运行比较缓慢,排出的尿液或呼气带出的水分比较少,口渴症状可能不明显,所以相对不愿意喝水。

从中医角度而言,不爱喝水还有可能和体质有关,比如痰湿体质、阳虚体质人群,由于自身体质原因,也可能会出现不爱喝水的情况。

但是每日摄入充足的水分对健康有益,通常还是建议每日保证饮水量在1500-2000毫升左右,以保持机体需求量。