13岁可以喝咖啡吗

　　不建议13岁孩子喝咖啡。

　　13岁孩子喝咖啡可能会对身体造成影响。咖啡中含有咖啡因，而咖啡因可以兴奋神经系统，导致孩子出现神经兴奋、失眠等现象，不利于孩子的睡眠。咖啡因对胃肠道还有一定的刺激性，大量饮用咖啡，可导致肠蠕动过快，出现腹痛、腹泻等症状。此外，咖啡具有利尿的作用，可导致体内钙离子大量流失，而13岁孩子处于生长发育阶段，如果长期大量饮用咖啡会导致体内缺乏钙离子，从而影响骨骼的生长发育。

　　建议13岁孩子平时避免饮用咖啡，也不建议喝碳酸饮料，可以多喝白开水。