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吃橘子的坏处

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2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

  少量的吃橘子一般不会对身体产生坏处,但是如果大量吃橘子,可引起消化不良、皮肤变黄、上火、结石病等问题,具体如下:

  1、消化不良

  大量食用橘子,可增加胃肠道负担,导致胃肠蠕动缓慢,从而引起腹痛、腹胀等消化不良症状。

  2、皮肤变黄

  橘子中含有丰富的胡萝卜素,大量食用橘子可导致体内摄入过多的胡萝卜素,从而使皮肤变黄。在停止食用橘子一段时间后,肤色可恢复正常。

  3、上火

  橘子性温,大量食用橘子可导致身体上火,出现口舌生疮、大便干燥、鼻子流血等症状。

  4、结石病

  橘子中含有丰富的维生素C,大量食用橘子,可导致体内草酸代谢增多,容易引起尿结石、肾结石等疾病。