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吃完虾可以吃苹果吗

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2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

  吃完虾后不建议立即吃苹果。

  虾中含有丰富的蛋白质和钙,而苹果中含有鞣酸,如果在吃完虾后立即大量吃苹果,鞣酸会与蛋白质中氨基酸的氨基端结合,导致蛋白质变性凝固沉淀,降低蛋白质的影响价值。

  其次,苹果中的鞣酸还会与虾中的钙酸结合形成鞣酸钙,这种物质会对胃肠道造成刺激,导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。

  一般情况下,在吃完虾后的两个小时后可以吃苹果,此时吃苹果不会对身体产生不良影响。在吃完虾后,除了不建议立即吃苹果外,也不宜立即吃其他含有鞣酸的水果,比如葡萄、石榴、山楂、柿子等。