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孕妇可以吃兔子肉吗?

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2022-05-17

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陈伟

陈伟

主任医师
北京协和医院 临床营养科

孕妇在怀孕期间可以吃兔子肉。兔子肉里面富含优质蛋白、维生素、矿物质、烟酸、脂肪、卵磷脂以及各种微量元素等营养物质,可以为女性提供必需的营养素,并且兔子肉味道鲜美,有助于提高孕妇的食欲。

但是不要吃的太多,适量食用,因为兔肉性平、味酸、性凉,食用过多容易出现腹痛不适或者消化不良的情况。

孕妇在怀孕期间不要偏食,饮食尽可能多样化,多吃新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、豆制品、坚果、蛋类以及奶制品等,保证营养均衡,有利于胎儿健康发育。另外,还应该养成良好的生活习惯,按时去医院产检。