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喝咖啡上火还是降火?

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2022-05-17

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陈伟

陈伟

主任医师
北京协和医院 临床营养科

首先要表明咖啡是会容易引起上火的,因为咖啡中的咖啡因,对大脑其实兴奋作用,如果长时间的保持这种兴奋,逐渐会使我们的肾脏和血管不断扩大,增加自己的心脏负担。

所以建议我们可以饮一些蒲公英茶或菊花茶,进行清火降火,同时饮食上面要以清淡为主,不要吃一些辛辣油腻的食物。