2022-05-17
叶艳彬
科学研究显示，苹果当中含有丰富的维生素及微量元素等物质，经常食用不仅能够提供营养元素，更能够调节肠道功能，还具有降低血压和血脂的功效。
但是一般不建议空腹吃水果，否则会影响胃肠功能。而应尽量选择在两餐之间进食最佳。苹果是低热量食物，早上吃苹果的好处就是能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入量。
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