香蕉上火还是降火？

香蕉味甘微寒，有降火、清热解毒、利尿消肿的功效，人体进食之后不会上火。

香蕉中含有大量人体所必需的微量元素，如含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力；含有的核黄素能促进人体正常的生长和发育；硫胺素还可以对抗脚气病和保护神经系统；而香蕉中含有的镁元素可以让肌肉松弛，而且吃香蕉也有利于排便。

虽然香蕉对人体的好处比较多，但是也不建议人体进食太多的香蕉，以免出现腹痛、腹泻等不适症状；而且香蕉的含糖量比较高，进食较多会导致身体内血液循环减慢，代谢物堆积，而有关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，会加重病情。