火龙果外皮烂了里面没烂还能吃吗

　　火龙果外皮烂了里面没烂不能吃。

　　火龙果外皮烂了，多是由于霉变而导致的腐烂，虽然有时霉变腐烂只表现在外皮，里面的果肉外观是完整的，没有异味，但是仍然不建议食用。因为火龙果外皮烂了，里面的果肉完整，但是仍然有被霉菌代谢产物入侵的可能。如果食用了被霉菌代谢产物入侵的火龙果，可引起肠道不适，出现腹泻、腹痛等不适症状。

　　火龙果富含膳食纤维、维生素、铁、钙、镁等营养元素，可以补充身体所需的营养物质，还具有促进肠道蠕动，预防便秘的作用。日常生活中应该选择新鲜、完好的火龙果食用。