民福康医药
民福康医药>科普文章>文章详情

无糖可乐真的没有热量吗

手机浏览

2022-05-17

0
叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

  无糖可乐并不一定真的没有热量。

  无糖可乐是指将可乐中的糖分换成代糖,而代糖包括多种类型,其中可以分为可产生热量和不可产生热量的代糖。可产生热量的代糖有山梨醇、甘露醇、木糖醇等,不产生热量的代糖有甜菊素、蔗糖素、糖精、甜蜜素、阿斯巴甜等。

  如果无糖可乐中使用的是能够产生热量的代糖,则可乐中仍然含有热量,只是热量相对有糖可乐而言比较低。

  如果无糖可乐中使用的是不产生热量的代糖,这种情况下无糖可乐中的热量可以忽略不计。

  但是要注意,这些代糖摄入过多对人体有一定的伤害,所以不建议长时间喝无糖可乐,否则会对身体健康造成影响。