牛奶和西红柿可以一起吃吗？

牛奶和西红柿可以放在一起食用，而且两种食物成分相对稳定，同时食用不会发生不良反应。牛奶当中含有丰富的钙，蛋白质等营养成分，可以补充西红柿所缺乏的营养元素，牛奶当中的油脂还有利于西红柿中维生素的吸收，可以提高人体对自由基的清除能力，提高免疫力。

西红柿中当中含有大量的番茄红素，西红柿和牛奶一起食用，可以让彼此的营养成分更有利于吸收，更有利于促进人体的健康。

但是对于乳糖不耐受的患者或者对维生素不耐受的患者，应该避免食用，以免引起腹泻、腹痛等胃肠道不良反应。