水煮鸡蛋吃多了会胖吗

　　水煮鸡蛋吃多了会胖，任何一种食物如果大量进食，都会引起热量过剩，进而导致体内脂肪堆积。

　　水煮蛋是相对较为健康的烹饪方式，虽然热量不是很高，但是过多进食水煮蛋，还是会导致机体热量过剩，如果多余的热量没有及时消耗，容易引起肥胖。同时鸡蛋中含有较多蛋白质及胆固醇，大量进食容易增加胃肠道负担，甚至会引起消化不良，诱发腹痛、腹胀、食欲下降等相关表现。

　　水煮蛋营养丰富，含有蛋白质、多种微量元素，进食后能够补充人体所需的营养物质，一天进食1至2个为宜。如果是减肥期间，进食后再配合适当运动，一般不会引起脂肪堆积。