为什么鹌鹑蛋不能多吃

　　鹌鹑蛋不能多吃主要是因为鹌鹑蛋吃多了容易引起消化不良，导致体内胆固醇含量增加，不利于身体健康。

　　鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素B2以及铁、磷、钙等多种矿物质，适量食用可以为机体补充所需的营养物质，有利于提高机体免疫力。

　　但是鹌鹑蛋中蛋白质含量比较高，过量食用容易引发消化不良，引起腹痛、腹胀等消化道不适。同时，鹌鹑蛋中也含有一定量的胆固醇，大量食用后可能会导致体内胆固醇含量增加，严重时甚至易会引起心脑血管疾病，不利于身体健康。

　　此外，如果对蛋类过敏，比如对鸡蛋、鹅蛋等过敏的患者，则不建议吃鹌鹑蛋，以免出现过敏反应。