冬天吃什么肉对身体好

　　冬季食用牛肉、羊肉、鸡肉、鹅肉对身体比较好。

　　1.牛肉

　　牛肉在中医论述中有健补脾胃，益气强筋等功效，而且本身富含蛋白质、维生素B族、烟酸、胆甾醇等成分，所以适当食用有助于加快新陈代谢、促进组织再生恢复并改善消化功能。

　　2.羊肉

　　羊肉有补肾壮阳、温补气血的功效，而且相较于其他肉品而言，其脂肪含量较多且滋味鲜美，与葱、姜等食材同煮后食用可发散风寒、促进机体产热并补充充足的能量。

　　3.鸡肉

　　中医论述认为鸡肉有温中补脾、益气养血、补肾益精的功效，同时其也富含蛋白质及硫胺素、核黄素、尼克酸等营养物质，而且脂肪含量较低，所以即便是体脂率较高人群也可适当食用。

　　4.鹅肉

　　鹅肉有补阴益气、暖胃生津、祛风散湿等功效，较适合身体虚弱、气血不足、营养不良人群食用，但因其也属于发物，所以有疖、疔、痈、疮的患者不可食用，否则有可能会加重病情。