DHA含EPA好还是不含好

　　DHA含EPA好还是不含好，主要取决于服用DHA的人群。

　　如果是婴儿、幼儿和孕妇，则服用不含有EPA的DHA比较好。EPA是一种不饱和脂肪酸，能够溶解和稀释饱和脂肪酸，过量服用EPA，会影响儿童以及胎儿的生长发育，破坏血小板造成血液不凝固，通常选择DHA藻油软胶囊不含EPA或含EPA的含量很低。

　　而如果是中老年人，选择含有EPA的DHA比较好，有助于降低人体血液中的低密度脂蛋白，降低血液黏稠度，预防动脉硬化以及心血管疾病，可以选择DHA深海鱼油软胶囊。

　　但是不管是哪类人群，都不建议盲目补充各种营养补充剂，以免适得其反，不利于身体健康。