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吃完香蕉可以吃柚子吗

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2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

  吃完香蕉可以吃柚子。但是部分存在胃肠道疾病的人群要控制进食量。

  香蕉含有微量元素、维生素A、维生素B1、核黄素等营养物质;而柚子含有丰富的维生素C、水分、糖分以及维生素B1、胡萝卜素等营养物质;两种食物含有的成分不会相互冲突,一同进食后也不会降低各自的营养价值。而且食物相克的说法都是谣言,不必听信。适当进食香蕉和柚子有促进胃肠道蠕动的效果,可缓解消化不良、便秘等问题。

  部分人群存在胃寒的情况,不建议过量进食香蕉和柚子,因为上述两种水果都属于性质寒凉的食物,容易加重胃寒的情况。同时,在胃肠道疾病急性发作期也要避免大量的进食香蕉和柚子。