开胃的食物有哪些

　　开胃的食物包括山楂、梅子、石榴、酸奶、山药、栗子等，具体如下：

　　1、山楂

　　山楂味道酸甜，可以促进消食，属于开胃的佳品。

　　2、梅子

　　梅子能够刺激味蕾，促进胃酸分泌，起到生津开胃的作用。

　　3、石榴

　　石榴口感酸甜，也有助于促进胃酸分泌，起到开胃的作用。

　　4、酸奶

　　酸奶也能刺激胃黏膜分泌胃酸，增进食欲，达到开胃的目的。

　　5、山药

　　山药入肺、脾、肾经，能够益肾气、健脾胃，进而可以开胃。

　　6、栗子

　　栗子能够养血健脾，也可以起到开胃的效果。

　　若是出现食欲不振的现象，除了上述食物以外，也可以食用猕猴桃、草莓、柠檬、橘子、酸菜等开胃的食物。