女人喝什么汤最有营养又补身

　　女人可以喝白菜板栗汤、红枣香菇汤、鸭血木耳汤，既有营养又补身。

　　1.白菜板栗汤

　　汤中的白菜含有较多的维生素C以及纤维素;板栗中含有较多的糖分以及脂肪、胡萝卜素等物质，合而为汤营养价值比较高，可以帮助女性养胃健脾、活血、补肾强腰。

　　2.红枣香菇汤

　　红枣含有一定量的维生素、矿物质等;香菇中含有较多的蛋白质以及维生素、微量元素等物质，此汤具有较高的营养价值，可以帮助女性养血生津、美容养颜。

　　3.鸭血木耳汤

　　鸭血富含铁元素以及钙物质;木耳含有蛋白质、维生素、脂肪等物质，合而为汤不仅富有营养，还可以帮助改善女性缺铁性贫血引起的不适。