喝胶原蛋白有什么好处

　　胶原蛋白应用较为广泛，口服胶原蛋白有助于改善肤质、促进伤口愈合。

　　1、改善肤质

　　胶原蛋白是人体中数量最多的一种蛋白质，适当的补充胶原蛋白可以有效地维持皮肤的弹性，避免细胞内水分流失，进而起到滋润皮肤、补水保湿的效果。皮肤中的蛋白质充盈还可能在一定程度上起到延缓皱纹生长的作用。

　　2、促进伤口愈合

　　胶原蛋白也是人体结缔组织的重要成分之一，适当补充胶原蛋白可以有效地刺激伤口周围的细胞，激发细胞的活性，同时还能增加弹性纤维的数量，有助于伤口的恢复，降低疤痕增生的风险。

　　但上述内容只是部分学者的观点，也有学者认为补充胶原蛋白原液或是胶原蛋白粉，在体内并不能转为胶原蛋白，对人体虽没有负面影响，但功效也不及其宣传的如此强大。