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2022-05-17
0身高163厘米左右的女性,标准体重在55.8千克左右。
目前世界卫生组织最常使用的计算标准体重的公式为 (身高cm-70)×60%=标准体重,标准体重只是一个参考指标,并不代表体重不达标的人群一定是不健康的。
通常认为在标准体重上下浮动10%的范围为正常体重,而在标准体重上下浮动10%-20%左右的人群,则可以称为体重过重或者过轻,可能存在一定的健康隐患。
而在标准体重上下浮动超过20%及以上的人群,则可以称为肥胖或者体重不足,这类人群需要引起重视,可能存在患慢性病的风险,比如高脂血症、糖尿病、高血压、贫血等,建议立即调整自身的饮食和生活习惯,积极的运动,定期去医院体检。