长期喝速溶咖啡对女性有什么危害

　　长期喝速溶咖啡可能使女性出现肥胖、失眠以及牙齿问题等，具体如下：

　　1、肥胖

　　速溶咖啡中含有大量的反式脂肪酸，不容易被人体消化，可在腹部积累从而引发肥胖现象;而且速溶咖啡中含有大量的糖分，过量摄入糖分也会造成肥胖。

　　2、失眠

　　速溶咖啡中含有丰富的咖啡因，有兴奋中枢神经的作用，适当饮用可以缓解脑部疲劳感，使身体恢复精力。若长期的饮用速溶咖啡，可影响正常的睡眠或者是降低自身的睡眠质量，甚至出现失眠症状。

　　3、牙齿问题

　　咖啡容易对牙齿进行染色，所以长期饮用速溶咖啡且没有注意口腔卫生的人群可能出现牙齿变黄，不利于牙齿美观。