吃了吐司会胖吗

　　吃了吐司不一定会胖，需要根据吐司摄入量以及运动量决定。

　　吐司是一种西式面包，以面粉为原料，鸡蛋、白砂糖等辅料制成。如果平时只是少量吃吐司，且能够坚持进行体育锻炼，使体内的热量被及时消耗掉，则不会胖。

　　但是，如果经常大量吃吐司，又不爱运动，造成体内热量堆积，则会导致肥胖。而且部分人群喜欢将吐司和火腿、培根等高热量食物搭配在一起制成三明治食用，此时会更容易引起肥胖。

　　如果想要避免肥胖，平时吃任何食物都需要控制好量。饭后不能立即平躺，过半小时左右可以外出散散步，从而促进食物消化。