疙瘩汤和粥哪个更容易发胖

　　如果过量的摄入疙瘩汤或是粥都容易发胖。

　　疙瘩汤主要是由面粉、鸡蛋、西红柿等材料制成，其中的热量相对比较高，如果人体经常大量的进食疙瘩汤，又不经常进行体育运动，会使体内的热量无法消耗，并在体内堆积逐渐转化成脂肪，从而导致人体发胖。

　　其次，粥中的淀粉和碳水化合物含量比较高，如果人体大量摄入粥后没有进行相应的运动，淀粉会在体内转化成葡萄糖，热量会在体内堆积，从而导致人体重量增加。

　　此外，对于减肥人群平时应该注意饮食的摄入，避免进食进食高热量的食物，应该坚持进行体育锻炼。