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猪肝为什么不能和豆腐一起吃

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2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

  没有猪肝和豆腐不能一起吃的说法,一般两种食物可以一起吃。食物相克的说法都是谣言,任意两种食物之间都不存在绝对的搭配禁忌。

  猪肝和豆腐一起吃对人体有很多好处,不仅可以补铁,预防出现缺铁性贫血;还能补钙,防止因为缺钙出现头晕、四肢抽搐、关节疼痛等症状。而且猪肝和豆腐中都含有很多蛋白质,有利于提高身体素质。若是将猪肝和豆腐放在一起制成猪肝豆腐汤,则食用后能够起到清肝和胃、补肝益肾的功效,可以在一定程度上预防肝肾阴虚。

  但是,不能同时吃大量猪肝和豆腐,以免造成消化不良,引起腹部不适。