爆米花有营养价值吗

　　爆米花有营养价值，但是营养价值不高。

　　爆米花是用玉米、酥油、糖等食材做成的一种膨化食品，其中含有叶酸、铜、锌、铁、核黄素、硫胺素等营养物质;但是含量都不高，因此食用后对人体而言没有很高的营养价值。

　　但是，食用爆米花并不是没有任何好处。爆米花含有膳食纤维，能够增加饱腹感，适当进食可缓解饥饿的感觉。

　　但是爆米花热量较高，有时在制作爆米花时会添加很多奶油和糖等成分，如果长期、过量进食，可能使身体摄入较多的热量，从而引发体重增加的情况。建议平时避免食用过多的爆米花。