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吃虾能吃鸡蛋吗

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2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

  进食虾后可以进食鸡蛋。

  虾和鸡蛋都含有丰富的优质蛋白质,而且虾肉中含有丰富的微量元素和矿物质;鸡蛋中含有卵磷脂、维生素等营养成分,两种食物一同进食不会出现不良反应,也不会导致各自的营养价值降低。反而可以补充身体需要的营养,同时有预防营养不良、缺钙等作用,因此两者可以一起进食。

  但是胃肠道功能弱的人群要注意控制虾和鸡蛋的进食量,避免过量摄入过多,加重消化系统负担,从而引发胃肠道胀气等不适症状。如果对蛋白过敏或者是自身存在过敏性疾病,则不建议进食虾和鸡蛋,否则容易加重自身病情或者是诱发疾病。