吃腊肠会胖吗

　　进食腊肠不一定会长胖，与进食量、运动量等因素有关。

　　一般少量的进食腊肠不会导致体重增加，因为摄入的热量不高。若进食腊肠后进行体育运动，如游泳、慢跑等，可以使体内多余的热量被消耗，也不会出现长胖的情况。

　　但是如果长期大量进食腊肠，容易因为摄入的热量超标，没有消耗，储存在体内而出现长胖的情况。还有部分人群进食腊肠后喜欢坐着、躺着，不进行体育锻炼，使体内热量不能被消耗，容易导致体重增加。

　　对于想要控制体重的人群，应该少量进食腊肠;同时坚持运动，促进热量消耗，可达到减脂的目的。减脂期间应该以低热量食物为主，少吃高糖、高脂的食物，避免影响减肥效果。