弥猴桃吃多了好不好?

　　弥猴桃即猕猴桃，吃多了对身体是不好的，可能会导致腹泻、腹胀、烧心，平时需要注意适量食用。

　　1、腹泻

　　猕猴桃属于寒凉性质的水果，如果食用过多，容易对人体的胃肠道造成刺激，引起腹泻、腹痛等现象。

　　2、腹胀

　　猕猴桃中膳食纤维含量非常丰富，如果食用过多可能会导致腹胀，影响其他营养物质的吸收。

　　3、烧心

　　过多食用猕猴桃，其中的维生素C以及果胶容易刺激胃酸分泌，从而使人产生烧心现象，尤其是胃酸分泌过多的人需要减少食用。

　　猕猴桃本身属于健康的水果，适量食用对人体是有益的。其富含维生素、蛋白质、膳食纤维、微量元素等营养成分，有助于为身体补充营养，增强免疫力。猕猴桃中的纤维素能够促进肠道蠕动，预防便秘。