牛奶喝全脂还是低脂好

　　全脂牛奶和低脂牛奶的适用范围不同，所以无所谓优劣，可根据自身情况灵活选择。

　　1.全脂牛奶

　　全脂牛奶是鲜牛乳经高温杀菌后灌装的成品奶，其中的营养物质大部分得以保留，一般未患病人群及体脂率正常的人群均可饮用，价格也相对较低。

　　2.低脂牛奶

　　低脂牛奶中的脂肪含量相对较低，通常适合肥胖人群及患有高血压、高脂血症、冠心病等疾病的人群，而有健身需求的人群也可选择饮用，但价格相对较高，而且口感可能不及全脂牛奶。

　　但因人体摄入过多的蛋白质需经肾脏排泄，所以患有肾脏疾病的患者应限制过量饮用牛奶。