喝糖水会长胖吗

　　饮用糖水是否会长胖取决于饮用量的多少。

　　1.少量饮用

　　无论是红糖、白砂糖或者是冰糖冲泡的糖水，其中都含有大量的蔗糖，而且升糖指数极高，偶尔少量的饮用，其中的蔗糖可以很快被人体吸收利用，用于身体供能，还可以快速改善低血糖症状，因此一般不会引起发胖。

　　2.过量饮用

　　过量饮用糖水会导致人体中游离的糖分超过人体吸收利用的上限，此时多余的糖分会转化为肝糖原储存在体内，长此以往就可能会转变为脂肪堆积，并导致人体发胖，同时也会对胰岛细胞的功能造成一定的损伤，甚至诱发糖尿病。