备孕可以吃辅酶Q10吗

　　备孕可以在专业人士的指导下吃辅酶Q10。

　　辅酶Q10具有抗氧化的作用。人体可以自行合成辅酶Q10，但是随着年龄的增长，合成的能力会有所下降。而备孕人群在服用辅酶Q10后能够提高卵子质量、精子质量，能帮助提高女性受孕的几率。

　　辅酶Q10也可以从食物中获取，比如牛肉、花生等。临床上还用于心肌炎、肝炎等疾病的辅助治疗，正确服用对人体无害，但一定要在专业人士指导下服用。

　　另外，备孕时期的女性要注意规律作息，合理运动，避免过度劳累，加强营养，不能接触烟酒;还需要服用叶酸，预防胎儿神经畸形。