维生素B适合什么年龄的人吃

　　一般情况下所有年龄段的人群都适合服用维生素B，但前提是存在相关适应症。

　　维生素B可以用于预防和治疗因缺乏B族维生素所致的营养不良、脚气病、糙皮病以及厌食等病症，通常各个年龄段的人群出现以上病症时都可以服用维生素B。但是注意应该在医生的指导下服用维生素B，避免自行长时间大剂量服用，以免引起烦躁、食欲减退、疲倦等不良反应。

　　维生素B在体内可以帮助糖类、脂肪以及蛋白质的代谢，还能帮助食物的消化吸收，同时起到保护肝脏、维护神经系统正常的作用。如果人体缺乏维生素B，可以遵医嘱口服维生素B治疗。